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  • 21

    2018.03

    老年人饮食养生法

    老年人宜杂食和粗茶淡饭 我国古代医著中提出的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的杂食思想,一直受到古往今来的中国人的高度重视。

  • 21

    2018.03

    老年人少吃这4种食物

    有些食物虽然营养价值很高,但由于老年人消化功能的衰退,多吃往往对身体造成危害,以下4种食物老年人不宜多吃。

  • 21

    2018.03

    老人眼花要注意饮食调理

    引起老年人眼花(视物模糊不清)的原因很多,如白内障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。

  • 21

    2018.03

    老年人自我养生保健法——精神保健

    自古以来,祈求长生不老之术的人历代不断,但总是以“寿终辞世”而告终。然而,百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢?养生有术耶。

  • 19

    2018.01

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